pilates workshop ピラティスワークショップ


インナーマッスルを鍛えよう!


ピラティスはもちろん、日常生活でも正しい姿勢を保つのに重要なインナーマッスル。アプローチの仕方をしっかり理解して、身体を動かしていきます。年末年始に向けて、気になるおなか周りをスッキリさせましょう。初めての方も取り組みやすいメニューを準備してお待ちしています。1回の参加だけの参加も、お気軽にお問い合わせください。


【定員】6名

【持ち物】動きやすい服装、お飲物、タオル、ヨガマット(貸マット1回200円あり、要予約)

【参加費】1回1600円または5回チケットもご利用頂けます。(ワーク当日に5回チケットご購入された方は入会金無料!!)

【場所】ココレボカルチャースタジオ

【講師】佐野直美

3歳よりクラシックバレエに親しみ、社会人になりベリーダンスとフラメンコに出会う。その後ピラティスを始め、身体と心の変化に気づき、STOTT PILATES®️ MAT WORK 国際認定資格を取得。乳がん患者の為のマットワークなど、リハビリやケアを目的としたワークにも取り組んでいる。