Boys Core Training ボーイズコアトレーニング

スポーツを上達させるには筋力をつけることが重要です。闇雲に筋トレをするのではなく、あらゆるスポーツにも重要な体幹やコアを鍛えることで、効率的な筋力アップにつなげたいものです。バレエには、体幹トレーニングの中でも、軸を安定させ、他の筋力も効率よく動かすトレーニングが数多く含まれています。バレエならではの体幹トレーニングを取り入れることで、コアを鍛え、パフォーマンスの向上を目指しましょう。都合の良い日程でプライベートレッスンからご家族一緒のトレーニングまで。ご要望に応じてメニューを組み立てていきます。

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【定員】8名

【講師】藤原政博

ご持参いただくもの

動きやすい服装、水筒(お飲物)、靴下またはバレエシューズ

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