Ballet

日常のストレスを手放して、有意義な時間を過ごしていきませんか。 ココレボカルチャースタジオの大人のバレエクラスでは、バレエが初めての方も取り組みやすいメニューを準備しています。体の使い方についてもわかりやすく指導し、丁寧に進めていきます。

 


大人のバレエ(70分)

バレエならではの体を引き伸ばす感覚でストレッチと、軽いコアトレーニング。基本的なバーレッスンと簡単なフロアでの動きを行います。私自身、大人になってバレエを始めた経験から、バレエが初めての方でも気軽に受けられるメニューを準備してお待ちしています。

 

【開催日】入門クラス:月曜日13時~14時30

【5月のレッスン】2日(木)、13、20、27(2、20日代行真崎)

【4月のレッスン】1、8、15、22(1、15日代行:真崎)

【定員】各6名

【講師】藤原政博

バレエ×ピラティス(70分)

ピラティスを先に行い、日頃の運動ではあまり使わない筋肉を目覚めさせます。のちにバレエの動きを取り入れることで、体幹をコントロールし、女性らしく美しいスタイルを目指しましょう。バレエ経験がない方でも無理なく取り組めるメニューをご用意しています。

 

【開催日】木曜日13時~14時10

【対象】中高生から大人初心者

【定員】8名

【講師】真崎千佳

ご持参いただくもの

動きやすい服装、水筒(お飲物)、靴下またはバレエシューズ

 

料金に関して

6か月有効チケット。入会金3,000円。

90分初回体験レッスン1,500円、1回2000円、5回9,000円。

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