Ballet 大人のバレエ

日常のストレスを手放して、有意義な時間を過ごしていきませんか。 ココレボカルチャースタジオの大人のバレエクラスでは、バレエが初めての方も取り組みやすいメニューを準備しています。体の使い方についてもわかりやすく指導し、丁寧に進めていきます。

 


大人のモダンバレエ(80分)

ストレッチや筋トレで身体を整えた後、バーレッスンとセンターレッスンを行います。トウシューズが初めての方も取り組めるよう、一人一人に合わせて丁寧に進めていきます。

 

【開催日】水曜日19時10~20時30

【12月のレッスン】6、13、20(27日休講)

【11月のレッスン】8、15、22、29

【対象】中高生から大人。バレエ経験者。

【定員】6名

【講師】中山幸子

バレエ×ピラティス(70分)

ピラティスを先に行い、日頃の運動ではあまり使わない筋肉を目覚めさせます。のちにバレエの動きを取り入れることで、体幹をコントロールし、女性らしく美しいスタイルを目指しましょう。バレエ経験がない方でも無理なく取り組めるメニューをご用意しています。

 

【開催日】木曜日13時~14時10、17時50~19時。

【12月のレッスン】7、14、21(28日調整中、7日17時30からモダンバレエ代行に変わります)

【11月のレッスン】2、9、16(23、30日休講)

【対象】中高生から大人初心者

【定員】8名

【講師】真崎千佳

大人のバレエ(70分)

バレエならではの体を引き伸ばす感覚でストレッチと、軽いコアトレーニング。基本的なバーレッスンと簡単なフロアでの動きを行います。私自身、大人になってバレエを始めた経験から、バレエが初めての方でも気軽に受けられるメニューを準備してお待ちしています。

 

【開催日】初級クラス:月曜日13時30~14時40

【12月のレッスン】4、11、18(11日代講中山、25日休講)

【11月のレッスン】6、13、20、27(27日代講中山)

 

【開催日】入門クラス:金曜日13時30~14時40

【12月のレッスン】1、8、15、22(22日代講中山13時から、29日休講)

【11月のレッスン】10、17、24(3日休講)

 

【定員】各6名

【講師】藤原政博

ご持参いただくもの

動きやすい服装、水筒(お飲物)、靴下またはバレエシューズ

 

料金に関して

6か月有効チケット。入会金3,000円。

70分レッスン初回体験レッスン1,200円、1回1,600円、5回7,000円。

80分クラス初回体験レッスン1,400円、1回1,800円、5回8,000円。

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大人のバレエシェアクラス→詳細はこちら