Ballet

日常のストレスを手放して、有意義な時間を過ごしていきませんか。 ココレボカルチャースタジオの大人のバレエクラスでは、バレエが初めての方も取り組みやすいメニューを準備しています。体の使い方についてもわかりやすく指導し、丁寧に進めていきます。

 


トゥシューズクラス(80分)

ストレッチや筋トレで身体を整えた後、バーレッスンとセンターレッスンを行います。トウシューズが初めての方も取り組めるよう、一人一人に合わせて丁寧に進めていきます。トラブルを避けるための足指ケアや足裏の使い方もレッスンの中で自然と身につけます。

 

【開催日】第2、4土曜日10時30〜11時50

【11月のレッスン】3、17、24

【対象】高学年から大人。バレエ経験者。

【定員】6名

【講師】中山幸子

バレエ×ピラティス(70分)

ピラティスを先に行い、日頃の運動ではあまり使わない筋肉を目覚めさせます。のちにバレエの動きを取り入れることで、体幹をコントロールし、女性らしく美しいスタイルを目指しましょう。バレエ経験がない方でも無理なく取り組めるメニューをご用意しています。

 

【開催日】木曜日13時~14時10

【対象】中高生から大人初心者

【定員】8名

【講師】真崎千佳

大人のバレエ(70分)

バレエならではの体を引き伸ばす感覚でストレッチと、軽いコアトレーニング。基本的なバーレッスンと簡単なフロアでの動きを行います。私自身、大人になってバレエを始めた経験から、バレエが初めての方でも気軽に受けられるメニューを準備してお待ちしています。

 

【開催日】入門クラス:月曜日13時~14時30

【11月のレッスン】5、12、19、26(12、19日代講中山)

【10月のレッスン】1、15、22、29(15日代講中山)

【定員】各6名

【講師】藤原政博

ご持参いただくもの

動きやすい服装、水筒(お飲物)、靴下またはバレエシューズ

 

料金に関して

6か月有効チケット。入会金3,000円。

80分初回体験レッスン1,400円、1回1,800円、5回8,000円。

90分初回体験レッスン1,500円、1回2000円、5回9,000円。

子供のバレエクラス→詳細はこちら

大人のバレエシェアクラス→詳細はこちら