Yoga ヨガ

AKIKO先生のハタヨガベーシックが5月からスタートします!ヨガのポーズを本質から学ぶことで、ココロと体のバランスを整えていきましょう。時間をかけて丁寧に。ヨガ初心者の方はもちろん、形だけのヨガでは物足りない、ヨガの本質を基礎から学び直したい上級者の方も満足していただけるクラスです。

ハタヨガベーシック(70分)

ヨガの基本的なポーズを呼吸を意識して行っていきます。クラスでは、今の身体の状態でより良いアーサナ(姿勢)へと導くために、プロップス(ブロックやベルト)を使用していきます。心身の調和を目的としたクラスを目指します。

 

【開催日】月曜日10時30~11時40、19時30~20時40

【5月のレッスン】13、20、27、(代行:30日木曜日19時10~20時20)

【対象】初心者から

【定員】8名 

【講師】AKIKO 

ご持参いただくもの

動きやすい服装、水筒(お飲物)、タオル、ヨガマット(貸マット1回200円あり、要予約)     

 

料金に関して

6か月有効チケット。入会金3000円。

70分レッスン初回体験レッスン1,200円、1回1,600円、5回7,000円。