Pilates

身体の柔軟性を高め、しなやかで美しい姿勢を目指しませんか。レッスンは呼吸から始まり、お腹を引き締めインナーマッスルにアプローチしていきます。ピラティスを続けると立ち振る舞いも美しくなってきます。普段あまり運動をしていない方にもオススメです。

マットピラティス【60分】

【開催日】月曜18時30~19時30

【8月のレッスン】5、26

 

【定員】8名

【講師】真崎千佳

ご持参いただくもの

動きやすい服装、タオル、ヨガマット(貸しマット1回200円あり。要予約)

 

料金に関して

入会金不要。6か月有効のチケット。 初回1,000円、1回1500円、5回チケット6,500円、10回12000円