Relax Yoga リラックスヨガ

ヨガが初めての方、運動が苦手な方も無理なく継続できるクラスです。ヨガブロックなどの補助を利用し、日常生活であまり使わない筋肉に働きかけていきます。柔軟性や体力は人それぞれ。自分に合ったヨガやストレッチを行うことが大切です。レッスンではヨガの解剖学を織り交ぜ、体調に合わせたメンテナンスやリラクゼーションを取り入れています。女性限定クラスとさせていただきます。ご予約はレッスン前日までにお願い致します。(ご注意:食後すぐのご参加はお控えください) 

 


月曜夜ヨガ【60分】

【開催日】月曜20時~21時

【12月のレッスン】4、11、18(25日休講)

【11月のレッスン】6、13、20、27

【定員】8名

【講師】中山幸子

ご持参いただくもの

動きやすい服装、タオル、ヨガマット(貸しマット1回200円あり。要予約)

 

料金に関して

入会金不要。6か月有効のチケット。 初回1,000円、1回1500円、5回チケット6,500円、10回12000円